Onze maatschappij vraagt veel van ons, maar zeker ook van kinderen! In mijn werk als coach zie ik veel kinderen die overprikkeld zijn...Wat is dat overprikkeld zijn? Vaak herken je het aan dat kinderen zeggen mijn hoofd zit zo "vol". Dit betekend vaak dat kinderen teveel prikkels ervaren en deze niet meer los kunnen laten....
Een prikkel is een stukje informatie die binnenkomt via je zintuigen. We kunnen prikkels horen, zien, voelen, ruiken en proeven, dit worden externe prikkels genoemd. Maar ook pijn, gedachten, gevoelens en emoties zijn prikkels, dit zijn interne prikkels. Normaal gesproken verwerken je hersenen deze prikkels zonder dat je het in de gaten hebben. Ze selecteren wat belangrijk is en filteren de prikkels die niet belangrijk zijn. Bij overprikkeling worden prikkels niet goed verwerkt. Je ervaart meer prikkels of het kost meer moeite om prikkels te verwerken.
Kenmerken van overprikkeling zijn:- vermoeidheid- je bent sneller boos of geïrriteerd of je huilt eerder- je hebt veel last van hoofdpijn- het kost je meer moeite om nieuwe informatie in je op te nemen. - je hebt meer moeite met denken: je vergeet dingen sneller of je kunt je moeilijker concentreren
Omdat je aan de buitenkant niet ziet of iemand overprikkeld is zorgt het vaak voor onbegrip.
Meer weten over overprikkeling of hoe hiermee om te gaan? Mail of bel voor een kennismakingsgesprek.
Reactie plaatsen
Reacties